赢咖3:蜂蜜葡萄柚茶练习,喝蜂蜜葡萄柚茶的好处

我不知道你是否喝过蜂蜜葡萄柚茶。这种茶的效果很好。让我向你详细介绍这种茶。

蜂蜜葡萄柚茶

葡萄柚卡路里含量极低,所以如果你吃得多,它是一种不会增加体重的减肥食品。同时,它还富含钾,有助于消除体内多余的钠,减少脂肪和水分的积累。葡萄柚也富含果胶,可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减少动脉壁的损伤,维持血管功能。

葡萄柚被切开了,它的紫色令人垂涎。你可以直接吃它,或者做一杯清爽的蜂蜜葡萄柚茶,这是一种非常好的夏季饮料。

蜂蜜柚子茶的原料

2个葡萄柚、2汤匙蜂蜜(30毫升)和50克冰糖

蜂蜜柚子茶的制作方法

将葡萄柚洗净,用温水浸泡大约十分钟,然后取出;

将葡萄柚表面的水擦干,将葡萄柚顶部的皮切开,剥掉葡萄柚皮,将皮和果肉分开;

将葡萄柚皮切成细丝,将果肉切成小块,如果害怕痛苦,将果肉外层的白色果肉扔掉,如果不害怕痛苦,将果肉全部或部分留下,切成小块;

将切好的葡萄柚片和葡萄柚皮放入沸腾的锅中,加入500毫升清水,加入冰糖,用小火煮至粘稠,质地略透明,然后熄火;

加入蜂蜜,当锅内温度降至60℃以下时,搅拌均匀;

将成品倒入密封的玻璃瓶中,并储存在冰箱中。取适量蜂蜜葡萄柚酱,用温水冲洗干净。

消除水肿是女性减肥的一个重要方面。将葡萄柚皮从果肉中分离出来,尽可能多地将葡萄柚汁挤到瓶子里,然后将果肉切成碎片并放入瓶子里。为了有效利用土豆中的钾,女性在烹饪土豆时最好不要削土豆皮,在炖土豆时最好喝汤。

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